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Estrés y Bienestar

Estrés y Bienestar

Estrés. Qué es y Cómo nos Afecta

Estrés. Qué es y Cómo nos Afecta

El término “estrés” lo utilizamos con frecuencia. Generalmente, con connotaciones negativas, asociándolo a situaciones desagradables. Piense en usted mismo y en las veces en que ha experimentado estrés. Quizá, en una situación de trabajo en la que se ha sentido...

Respuesta de Estrés: Cómo Afrontarla

Respuesta de Estrés: Cómo Afrontarla

La respuesta de estrés es una reacción del organismo, ante determinadas circunstancias, que prepara a éste para una acción de lucha o huida. La respuesta consiste en una sobreactivación de las variables fisiológicas del organismo. Así, se da un incremento en la tasa...

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