Estrés y Bienestar

Estrés y Bienestar

Conoce Qué es el Estrés y Cómo nos Afecta

Conoce Qué es el Estrés y Cómo nos Afecta

El término “estrés” lo utilizamos con frecuencia. Generalmente, con connotaciones negativas, asociándolo a situaciones desagradables. Piense en usted mismo y en las veces en que ha experimentado estrés. Quizá, en una situación de trabajo en la que se ha sentido...

Un Modelo Eficaz como Base para Afrontar la Respuesta de Estrés

Un Modelo Eficaz como Base para Afrontar la Respuesta de Estrés

La respuesta de estrés es una reacción del organismo, ante determinadas circunstancias, que prepara a éste para una acción de lucha o huida. La respuesta consiste en una sobreactivación de las variables fisiológicas del organismo. Así, se da un incremento en la tasa...